Hermosillo, Sonora.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) advirtió sobre los riesgos de la exposición prolongada al sol durante las vacaciones de Semana Santa, que van desde quemaduras solares hasta cáncer de piel y envejecimiento prematuro.
El doctor Diego Balcón Caro, coordinador de Programas Médicos en la División de Promoción de la Salud del IMSS, explicó que durante este periodo vacacional aumentan las actividades en playas, balnearios y excursiones, incrementando la exposición a radiación ultravioleta cuyos efectos comienzan desde los primeros minutos sin protección adecuada.
Los daños por exposición solar no se limitan al enrojecimiento de la piel. A largo plazo pueden generar manchas, fotoenvejecimiento, daño ocular e incluso cáncer de piel. El especialista subrayó que el uso de protector solar de amplio espectro (protección contra rayos UVA y UVB) es fundamental, con un factor mínimo de 30 para uso diario y 50 o más para actividades al aire libre. Debe aplicarse cada dos horas o después de nadar, sudar o secarse.
Otras medidas recomendadas incluyen usar prendas claras que cubran brazos y piernas, sombrero o gorra, lentes de sol con filtro UV y buscar sombra entre las 10:00 y 16:00 horas, cuando la radiación es más intensa.
La hidratación es clave durante actividades recreativas. Se recomienda consumir entre 2 y 2.5 litros de agua diarios, incrementando la cantidad con actividad física o ambientes calurosos.
El doctor Balcón Caro señaló que niños, bebés, adultos mayores y personas con piel clara o sensible son más vulnerables y requieren mayor protección. Alertó sobre señales de alerta como enrojecimiento intenso, ampollas, mareo, dolor de cabeza, náuseas, sed intensa o confusión, que pueden indicar quemaduras solares, deshidratación o golpe de calor, considerado una emergencia médica.